Digital detoxing

Digital detoxing är en metod som går ut på att koppla ner sina sociala medier och lämna telefonen i byrålåda större delen av dagen. Du gör dig så fri du kan från tekniken. Skälet är helt enkelt att frikoppla sina sök och lustsystem från de artificiella nivåerna. Det här är något som vi behöver träna på eftersom de är en så stor del av vår vardag. I en framtid med AI-Assistenter så kommer vi behöva vara ännu bättre på det här. Som vi ska se i slutet av kapitlet så är det också en av vägarna framåt för den framtid vi nu möter.