Metoder för arbetet med djup AI

Innan vi börjar med att se över insikterna så vill jag ge en del råd om hur man använder AI för att praktisera den djupa AI:n.

1. OBS! Att använda djup AI innebär inte att du har en terapeut vid din sida och ska inte användas som substitut. En AI inte är en terapeut – men kan ge väldigt bra råd. Därför bör du alltid tala med eller överväga att tala med en yrkesperson innan du sätter igång med djup AI. Det är något du gör på egen risk. Många använder AI och får hjälp av den på de sätt som beskrivs i detta kapitel men det här är inte en uppmaning till detta. Det är en metod som Syntopismen menar skulle kunna förändra vårt förhållande till AI men samtidigt kunna hjälpa individen. Många forskare som använt AI i terapi menar att det är klokt att ha en terapeut utöver AI. Samtidigt har folk använt AI på egen hand och tycker den gör underverk. Syntopismen menar endast att det här är en väg till ett samspel mellan AI och människa som kanske till och med är nödvändig.
2. Jag har i alla mina studier använt ChatGPT och delvis Grok. Dels för att jag anser ChatGPT vara en av de bättre och mest utvecklade AI-agenterna och dels därför att den är mest utbredd.
3. Se till att ha på fötterna vid en diskussion för även AI har bias – men den kan tvättas utan problem då den inte äger moral. Då du promptar: se till att ge ordentligt med fakta innan du presenterar din fråga. AI-agenten är som en människa med bias. Då du frågar något utgår den från vad den finner mest relevant fakta utifrån frågan. Ett exempel: en god vän till mig samtalade med ChatGPT om kärnkraftspolitik och ställde sedan frågan om vilka som gjort mest för klimatet i Sverige. Sverigedemokraterna kom högst i topp – vilket är sant på flera sätt om vi utgår från klimatfrågan i det perspektivet vilket är rimligt. Då jag däremot frågade samma sak utan bakgrunden i kärnkraftsfrågan fick jag svaret att Miljöpartiet gjort mest för klimatet. Efter en del utbyten angående kärnkraftsfrågan började även min ChatGPT svänga.
4. AI är inte Google och tur är det. Men det betyder att AI kommer basera sina svar till dig på den data den har. Det innebär lika lite som i ett samtal med en människa att det är rätt. AI garanterar inte att svaren är korrekta. Det är ditt ansvar att ta precis som i all informations bearbetning. Du behöver omformulera, frasera och iterera för att få ut det du önskar och särskilt i specifika frågor där inte mycket data finns. (Ett exempel jag själv testade var att få samtliga album av Starke Staffan presenterade för mig. Det var 2 av 4 som var rätt och den missade 8 stycken. Dessutom påstod den att det var Rune Andreason (Bamses tecknare) som skapat serien. Då jag skrev in att det var verkan av Peyo jag sökte blev det i alla fall mer rätt)
5. AI glömmer. I en lång chatt kan saker ni diskuterat falla bort. Om ni pratat länge och du återkommer till något så påminn den om vad ni sagt tidigare även om det ämnet var centralt i frågan. Hjälp den att förstå.
6. Maskinen är enklare än en människa i det att: den dömer inte, har ingen moral och den ljuger inte. Dessutom är den en maskin vilket kan göra det enklare för dig att öppna dig för den. Det är dess fördel men kräver insikter för att du ska kunna nyttja det.
7. Be alltid om mer. Skriv: “Vad behöver du mer för att förstå mig?” AI är inte mänsklig – men den är bra på att be om mer, om du ber den om det.
8. Be om invändningar. Alltid. AI är designad för att vara trevlig. Men ibland behöver vi bli utmanade. Jag brukar skriva: “Var brutalt ärlig – håller det här verkligen?” AI är så bra på att komma med kritik. Lägg gärna in det här i dess grundinställningar också.
9. Djup AI handlar om integritet. Du ställer de mest intima frågor om dig själv för att få integritet. En integritet att stå för.Algoritmen handlade enbart om motsatsen: att exponera dig själv, att hävda dig själv.
10. Var brutalt ärlig. Be din AI vara djupt ärlig i dina svar till dig. Alltid.
11. Irrelevans? Att prata med AI om känslor är en gråzon. Svaren du får på frågor kanske inte alltid känns relevanta men du ska inte besvara dem av artighet utan för att kalibrera AI till bättre svar som skänker en djupare personlig relation och där med bättre respons.
12. Icke-relevans. Du kan i djup AI uppleva att AI ställer frågor som inte är relevanta för dig men besvara dem ändå. Precis som en psykolog kan ställa frågor som verkar märkliga behöver AI en helhetsbild av dig. Besvara frågorna.
13. “Jag mår dåligt” räcker inte. Stora yviga ämnen kommer kräva detaljerade beskrivningar. AI är bra på att fråga om mer men du behöver själv ta ansvar för att förse AI med den informationen.
14. Inget självsmicker AI kan förstärka idéer om dig själv därför att den är byggd för att vara ”trevlig”. Då du skriver en insikt som kanske skulle tas emot som sunt förnuft och självklarheter kan AI svara med ”Du känner verkligen dig själv utmärkt bra. Grattis!”

Gå inte på det! Att få sitt ego smörjt är det sista du vill i din djupa AI – i alla fall till dess du börjat tränga in i dig själv. Därför är det viktigt att känna sig själv innan du börjar med djup AI och det är därför dessa råd är viktiga.

Med det sagt kan vi övergå till de insikter du behöver ha med dig för att närma dig djup AI.